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Fit-Mix mit dem Flexi-Bar
| Termin: |
Immer mittwochs (jeweils 17:30 - 18:30 Uhr) |
- 150 cm langer flexibler Glasfaser verstärkter Kunststoffstab -
Das gesundheitsorientierte Fitnessprogramm (60 Minuten) steht für Power, Spaß und Dynamik. In einem runden Programm, begleitet durch fetzige Musik; werden mit Hilfe eines flexiblen Schwungstabes die Tiefenmuskulatur in gleichem Maße Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Schulter- und Nackenmuskulatur) trainiert. Die Übungsintervalle werden abwechselnd im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt. Umfassende Information unter www.flexi-bar.de.
Alter: Jugendliche ab 15 Jahre
Treffpunkt: TBH Sporthalle, Schnabelsmühle 1 (www.tb-hueckeswagen.de)
Kosten: 1 € Leihgebühr für den Flexi-Stab pro Tainingseinheit
Anmeldung: per E-Mail werner_roettgen@t-online.de oder Telefon 02192/5295 ab 18:00 Uhr
Veranstalter: Turnerbund Hückeswagen