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Souveränitätstraining für Frauen

Empowerment. Präsenz. Durchsetzung

Datum und Uhrzeit

Donnerstag, den 04.12.2025, 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort

Innovation Hub Bergisches Rheinland, Steinmüllerallee 7, 51643 Gummersbach

Informationen zur Veranstaltung

Kennen Sie das?
Sie sitzen in einem Meeting, haben etwas beizutragen – doch die Worte bleiben stecken. Sie wollen Grenzen setzen – aber zögern. Statt klar und präsent aufzutreten, kommen Zweifel: Darf ich das überhaupt so sagen? Darf ich mich so zeigen? Bin ich jetzt zu forsch?

Dieser Workshop ist für Frauen, die sich nicht länger zurückhalten wollen. Für Frauen, die klar auftreten, gehört werden und ihre Position selbstbewusst vertreten wollen – im Job, im Alltag, im Leben.

Was Sie in diesem Training lernen:

• Mit Stimme und Haltung mehr Präsenz zeigen
• lähmende Gedanken und Gefühle überwinden und dich kraftvoller erleben
• Wut und Ärger als Energiequelle nutzen
• Üben Sie schlagfertig zu reagieren – statt sprachlos zu bleiben
• Souverän auftreten – auch in schwierigen Situationen
• Erfolgreiche Lösungsstrategien für Machtspiele und Grenzverletzungen entwickeln

Themen, die wir gemeinsam angehen:

• Körpersprache, Stimme, innere Haltung
• Sozialisation und (un-)bewusste Vorurteile
• Konflikte, Meetings, Präsentationen: souverän bleiben, wenn’s zählt
• Hierarchien, Machtspielchen und männliches Dominanzverhalten
• Kommunikationsverhalten von Frauen und Männern
• Strategien bei Störungen, Unterbrechungen, Respektlosigkeit
• Schlagfertigkeit
• Umgang mit sexistischen Bemerkungen und Grenzüberschreitungen

Wie wir miteinander arbeiten:
Kurz-Impulse | Gruppengespräche | praktische Übungen | Körperarbeit.
Keine Theorie ohne Anwendung. Sie kommen ins Tun.

Die Referentin: 
Sibylle Kaminski | selbstständig seit 2004 als systemischer Business Coach
und Trainerin | Dozentin für Kommunikation, Empowerment und Resilienz

Das ist außerdem wichtig zu wissen: 

• Der Workshop beginnt um 9.00 Uhr und endet gegen 16.00 Uhr. 
• Ab 8.30 Uhr können Sie in Ruhe im Workcafé im InnoHub ankommen und Ihren ersten Kaffee genießen.
• Die Zahl der Teilnehmerinnen ist begrenzt. 
• Für Getränke und Verpflegung ist gesorgt. 
• Die Investition in den Workshop beträgt 150€ zzgl. MwSt. pro Person. 

Teilnahmebedingungen für Workshops
Mit Ihrer Anmeldung wird die Teilnahme verbindlich und die Workshop-Gebühr fällig. Der Platz ist erst nach Zahlungseingang gesichert.

• Storno bis 14 Tage vorher: volle Erstattung
• Bis 7 Tage vorher: 50 % Erstattung
• Weniger als 7 Tage vorher: keine Erstattung
• Ersatzteilnehmende können jederzeit benannt werden.
• Wird der Workshop von uns abgesagt, erstatten wir die Gebühr vollständig zurück.

Anmeldung unter: Souveränitätstraining für Frauen – Rheinisch-Bergische Wirtschaftsförderungsgesellschaft mbH

 

 

 

 

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