Ich bleib bei mir! - Wie Sie als Ehrenamtler in Ihrer eigenen Kraft bleiben

Datum und Uhrzeit

Samstag, 10.12.2022, 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Ort

Kath. Familienbildungsstätte - Haus der Familie Wipperfürth
Klosterplatz 2
51688 Wipperfürth

Informationen zur Veranstaltung

Als EhrenamtlerIn leisten Sie wertvolle Arbeit für die Gesellschaft. Umso wichtiger ist es, dass Sie gut für sich selbst sorgen können.
Dabei kann Sie neben einem gesunden Körper ein gefestigtes psychisch-mentales Immunsystem unterstützen. Wissenschaftlich nachgewiesen helfen Ihnen erlernbare seelische Schutzfaktoren dabei, ein mental gesundes Leben zu führen und Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. Somit sind Sie bestens gewappnet und können bspw. mit Stress leichter umgehen.
In diesem Workshop geht es darum, diese Schutzfaktoren über theoretische und praktische Übungen zu erlernen. Lernen Sie Übungen kennen,

  • die Ihr psychisch-mentales Immunsystem stärken.
  • die Ihnen erlauben, sich auf gesunde Art abzugrenzen und bei sich zu bleiben, ohne Ihre Empathie und Hilfsbereitschaft zu verlieren.
  • die Ihnen Kraft geben, damit Sie Ihre wertvolle Arbeit weiterführen können, ohne sich selbst zu vergessen.

Gemeinsam widmen wir uns durch wenig Theorie und viel Praxis Ihrer Resilienz. Sie er-halten alltagstaugliche Übungen, die Sie dabei unterstützen, Ihr psychisch-mentales Immunsystem nach und nach zu stärken.

Referentin Tanja Schmidt
Gebühr gebührenfrei
Zusatzinformation Bitte bringen Sie mit: Schreibmaterial, Matte, Kissen, Decke, lockere Kleidung und dicke Socken.

 

Hier gehts zur Anmeldung

Anmeldung bei:

Name: KATHOLISCHE FAMILIENBILDUNGSSTÄTTE WIPPERFÜRTH – HAUS DER FAMILIE

E-Mail: info@hdf-wipperfuerth.de

Telefon: 02267 - 871420

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