Sıcaklık ve Kuraklık

Uyarılara ve bilgilere dikkat edin

Yaklaşan sıcak hava dalgaları hakkında erken bilgi edinin ve güncel uyarılara dikkat edin.
Şunlardan yararlanın:

• Yetkili makamların uyarı bildirimleri

• NINA uyarı uygulaması

• Alman Meteoroloji Servisi'nin (DWD) hava durumu uyarıları

• İlçe yönetimi ve belediyenizin bilgilendirmeleri

Erken bilgilendirme, uygun önlemlerin zamanında uygulanmasına yardımcı olur.

Kendi hanenizi hazırlamak

Evinizi ve çevrenizi sıcak günlere hazırlayın:

• Yeterli içme suyu bulundurun.

• Gerekli ilaçları ve iyi donatılmış bir ev eczanesini hazır bulundurun.

• Panjur, jaluzi veya güneş koruma sistemleri gibi gölgeleme imkanları oluşturun.

• Sıcak havalarda hangi odaların özellikle fazla ısındığını kontrol edin.

• Hafif kıyafetler ve uygun güneş koruyucular hazır bulundurun.

Özellikle risk altındaki insanları desteklemek

Sıcaklık, belirli kişi gruplarını özellikle olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle şu kişilere dikkat edin:

• yaşlı veya yalnız yaşayan kişiler,

• bakıma muhtaç kişiler,

• kronik hastalar,

• küçük çocuklar,

• bağımsızlığı sınırlı olan kişiler.

Düzenli bir iletişim, bir telefon görüşmesi veya kısa bir ziyaret, sağlık sorunlarının erken fark edilmesine yardımcı olabilir.

Sıcak havada doğru davranış

Yüksek sıcaklıklarda aşağıdaki önlemler yardımcı olur:

• Şiddetli susama hissetmeseniz bile yeterince su için.

• Günün en sıcak saatlerinde fiziksel olarak yorucu işlerden kaçının.

• Hafif, bol ve başlık gibi bir baş örtüsü kullanın.

• Gölgeli alanları kullanın ve doğrudan güneşten kaçının.

• Baş dönmesi, halsizlik, baş ağrısı veya dolaşım sorunları gibi aşırı ısınma belirtilerine dikkat edin.

Akut sağlık şikayetleri veya tıbbi bir acil durumda 112 acil çağrı numarasını arayın.

Konutu serin tutmak

İç mekanlarda sıcaklık yükünü azaltmak için:

• Mümkünse daha serin olan sabah ve akşam saatlerinde havalandırın.

• Gündüz pencereleri kapalı tutun ve odaları gölgeleyin.

• Evde gereksiz ısı kaynaklarından kaçının.

• Nemli bezler veya ılık duşlar gibi serinleme imkanlarından yararlanın.

Kuraklık ve kurak dönemlerde davranış

Uzun kuraklık dönemleri, diğer etkenlerin yanı sıra bitki örtüsü ve orman yangınları riskini de artırır.
Şunlara dikkat edin:

• Sigara veya yanan nesneleri doğaya atmayın.

• Ateşi yalnızca açıkça izin verilen yerlerde yakın.

• Barbekü veya açık ateşle ilgili yerel yasak ve uyarılara dikkat edin.

• Suyu tasarruflu kullanın.

• Su alımı ve kullanımına ilişkin yetkili makamların uyarılarına dikkat edin.

Sıcak havada güvenle yolda olmak

• Doğrudan güneş ışığı altında uzun süre kalmaktan kaçının.

• Yürüyüş, spor ve diğer etkinlikleri mümkünse daha serin olan sabah veya akşam saatlerine planlayın.

• İnsanları veya hayvanları asla park halindeki araçlarda tek başına bırakmayın. Kısa bir süre içinde bile araç içinde hayati tehlike oluşturan sıcaklıklar meydana gelebilir.

Acil durumda doğru davranış

Bir kişide aşırı ısınma belirtileri görülürse:

• İlgili kişiyi serin bir yere veya gölgeye götürün.

• Sıkı giysileri gevşetin.

• Kişi bilinci yerindeyse içecek bir şeyler sunun.

• Örneğin nemli bezlerle vücudu serinletin.

• Ciddi şikayetler durumunda 112 acil çağrı numarasını arayın.