Жара и засуха

Учитывайте предупреждения и информацию

Заранее ознакомьтесь с предстоящими периодами жары и учитывайте актуальные предупреждения.
Используйте:

• Предупреждения от властей

• приложение для предупреждений NINA

• предупреждения о погоде от Немецкой метеорологической службы (DWD)

• информацию от районной администрации и вашей коммуны

Заранее полученная информация помогает своевременно принять подходящие меры.

Подготовьте своё хозяйство

Подготовьте свою квартиру и окружение к жарким дням:

• Обеспечьте достаточное количество питьевой воды.

• Держите необходимые лекарства и хорошо укомплектованную домашнюю аптечку.

• Создайте возможности для затенения, например с помощью рольставней, жалюзи или солнцезащитных средств.

• Проверьте, какие помещения особенно сильно нагреваются в жару.

• Подготовьте легкую одежду и подходящие солнцезащитные средства.

Поддерживайте особенно уязвимых людей

Жара может быть особенно тяжёлой для определённых групп населения. Обратите внимание на:

• пожилых или одиноко проживающих людей,

• нуждающихся в уходе,

• хронически больных,

• маленьких детей,

• людей с ограниченной самостоятельностью.

Регулярные контакты, телефонные звонки или короткие визиты могут помочь своевременно обнаружить проблемы со здоровьем.

Правильно действуйте при жаре

При высокой температуре помогут следующие меры:

• Пейте достаточно, даже если вы не чувствуете сильной жажды.

• Избегайте физически тяжелых занятий в самые жаркие часы дня.

• Носите легкую, воздушную одежду и головной убор.

• Находите места в тени и избегайте прямого солнца.

• Обращайте внимание на признаки перегрева, такие как головокружение, слабость, головные боли или проблемы с кровообращением.

При острых проблемах со здоровьем или медицинском чрезвычайном случае вызывайте скорую помощь по номеру 112.

Сохраняйте прохладу в помещении

Чтобы снизить нагрузку от жары в помещении:

• Проветривайте в более прохладные утренние и вечерние часы.

• Держите окна закрытыми в течение дня и затеняйте помещения.

• Избегайте ненужных источников тепла в квартире.

• Используйте способы охлаждения, например влажные полотенца или теплый душ.

Поведение при засухе и сухости

Длительные периоды засухи увеличивают, среди прочего, риск возникновения лесных и растительных пожаров.
Учитывайте:

• Не выбрасывайте сигареты или горящие предметы в природу.

• Разжигайте огонь только в специально разрешённых местах.

• Соблюдайте местные запреты и указания по использованию гриля или открытого огня.

• Экономно расходуйте воду.

• Соблюдайте указания властей по забору и использованию воды.

Безопасное поведение при жаре

• Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

• Планируйте прогулки, занятия спортом и другие активности в более прохладные утренние или вечерние часы.

• Никогда не оставляйте людей или животных в припаркованных транспортных средствах. Уже через короткое время там могут образоваться опасные для жизни температуры.

Правильные действия в чрезвычайной ситуации

Если у человека проявляются признаки перегрева:

• Переместите пострадавшего в прохладное место или в тень.

• Ослабьте облегающую одежду.

• Предложите напитки, если человек находится в сознании.

• Охладите тело, например, с помощью влажных полотенец.

• При серьезных симптомах вызывайте экстренные службы по номеру 112.