Kinder (bis 13 Jahre)
تمت ترجمة هذه الصفحة باستخدام الذكاء الاصطناعي من الألمانية. قد تحتوي الترجمة على أخطاء أو عدم دقة. في حالة الشك، النسخة الألمانية الأصلية هي المعتمدة.
هل تحتاج إلى مساعدة؟
هل تشعر بأنك لست بخير الآن؟ هل أنت حزين أو خائف أو تشعر بقلق شديد؟
ربما لا تعرف مع من يمكنك التحدث عن ذلك. لا بأس بذلك.
ستجد في هذه الصفحة أرقام هواتف وأماكن يمكنك التوجه إليها. هناك أشخاص يعملون على الاستماع إليك وأخذ كلامك على محمل الجد ومساعدتك.
لست مضطرًا لأن تكون وحيدًا مع همومك.
طلب المساعدة أمر يتطلب شجاعة.
هل تعرض شخص ما لك بشكل سيء؟
هل يضايقك أطفال آخرون أو يهددونك أو لا يتركونك في سلام؟
هل هناك أمر يثقل عليك ولم تجرؤ على إخباره لأحد حتى الآن؟
هل قام أحدهم بإيذائك أو ضربك أو لمسك بطريقة لا تريدها؟
يمكنك التحدث عن ذلك.
لا يجب أن تبقى وحيدًا مع همومك.
ستجد الدعم من خلال الروابط التالية. لا تتردد في التواصل مع هؤلاء الأشخاص، فهم سيستمعون إليك ويساعدونك.
يمكن أن تساعدك جهة الاتصال أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة.
توتر وخلافات في المنزل؟
هل تشعر بأنك غير مرتاح في المنزل أو تتمنى أحيانًا الابتعاد؟
هل يوجد خلافات في المنزل، هل تشعر بأن والديك لا يفهمانك أو يثقل عليك انفصال؟
لا يجب أن تبقى وحيدًا مع همومك.
ستجد الدعم من خلال الروابط التالية. لا تتردد في التواصل مع هؤلاء الأشخاص، فهم سيستمعون إليك ويساعدونك.
يمكن أن تساعدك جهة الاتصال أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة.
هل تشعر بالتوتر في المدرسة؟
هل تتعرض للمضايقة في المدرسة أو لا تشعر بالراحة هناك؟
هل تخشى زملاءك، أو تشعر بالتوتر بسبب درجاتك أو تشعر بعدم فهم والديك أو معلميك لك؟
لست مضطرًا لأن تظل وحيدًا مع همومك.
ستجد الدعم عبر الروابط التالية. لا تتردد في التواصل مع هؤلاء الأشخاص، فهم سيستمعون إليك ويساعدونك.
يمكن لجهة الاتصال الموجودة أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة أن تساعدك.
هل لديك فوضى في رأسك؟
أحيانًا يشعر المرء بأنه ليس مثل الآخرين. وهذا أمر طبيعي تمامًا. كل إنسان فريد من نوعه.
ربما تسأل نفسك:
-
هل أنا مختلف؟
-
هل أنجذب إلى الفتيات أو الفتيان أو كليهما؟ أو ربما لا أعرف ذلك بعد؟ (LGBTQIA+)
-
هل تراودني أفكار حزينة أو مثقلة كثيرًا؟
-
هل أؤذي نفسي أو أفكر في ذلك؟
-
هل أشعر بأن هناك شيئًا غير صحيح بشأني؟
-
هل أشعر غالبًا بالوحدة أو بعدم الفهم؟
إذا كانت لديك مثل هذه الأفكار أو المشاعر، فأنت لست وحدك. هناك أشخاص يستمعون إليك ويريدون مساعدتك. تحدث مع شخص تثق به - على سبيل المثال والديك، أو شخص بالغ آخر تثق به، أو معلمة أو معلم، أو أخصائية أو أخصائي اجتماعي في المدرسة.
لا يجب أن تبقى وحيدًا مع همومك. طلب المساعدة خطوة شجاعة.
يمكن أن تساعدك جهة الاتصال أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة.
هل أنتِ حامل أم تخشين أن تكوني حاملاً؟
ربما تشعر بالخوف، أو تكون في حيرة، أو لا تعرف مع من يمكنك التحدث حول ذلك.
لا يتوجب عليك تحمل هذه الأفكار والمشاعر بمفردك - هناك أشخاص يستمعون إليك، ويأخذونك على محمل الجد، ويساعدونك. لا يجب أن تبقى وحيدًا في مواجهة ذلك - هناك مراكز استشارية وأشخاص للتواصل يدعمونك، ويستمعون إليك، ويبحثون معك عن حلول.
سواء كانت لديك أسئلة بخصوص حملك، أو كنت بحاجة إلى دعم في اتخاذ القرارات، أو ترغب ببساطة في التحدث مع شخص ما: ستجد عروض مساعدة متنوعة ترافقك بسرية تامة.
ستجد أدناه في الروابط جهات اتصال يمكنك من خلالها الحصول على استشارة شخصية، أو عبر الهاتف، أو الدردشة، أو البريد الإلكتروني.
جهة الاتصال الموجودة أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة يمكن أن تساعدك.
صديقتك حامل؟ ماذا الآن؟
قد يجلب الحمل الكثير من الأسئلة والمخاوف والتغيرات - بالنسبة لك أيضًا. ربما لا تعرف كيف يجب أن تتصرف أو كيف يمكنك دعم صديقتك.
ستجد أدناه في الروابط جهات يمكنك التوجه إليها للحصول على استشارة شخصية أو عبر الهاتف أو الدردشة أو البريد الإلكتروني.
يمكن لجهة الاتصال الموجودة أسفل هذا النص أو إحدى مراكز الاستشارة أن تساعدك.
