Vague de chaleur prévue : recommandations et conseils de prévention pour l'été L'administration du district informe mensuellement sur le sujet de la préparation aux situations d'urgence. Cette fois, il s'agit de conseils et de recommandations pour les journées chaudes d'été.

Cercle d'Oberberg. Pour les prochains jours, des températures estivales et une chaleur persistante sont attendues dans le cercle d'Oberberg. Le cercle d'Oberberg recommande à la population de se préparer à la situation météorologique, de prendre les risques pour la santé au sérieux et de prêter une attention particulière aux personnes vulnérables.

Le service de secours du cercle d'Oberberg constate régulièrement des interventions dues à des problèmes circulatoires et à la déshydratation lors de périodes de chaleur persistante. La cause est souvent une consommation insuffisante de liquide. « Un manque de liquide peut fortement solliciter le système circulatoire. Ceux qui ressentent des vertiges, une grande fatigue, des problèmes de concentration ou d'autres symptômes devraient réagir immédiatement et, si nécessaire, demander une assistance médicale », conseille le Dr Ralf Mühlenhaus, directeur du bureau des services de secours.

Adapter son rythme quotidien

Kaija Elvermann, directrice du bureau de santé, souligne que la chaleur représente un risque pour la santé : « Les personnes âgées, les individus atteints de maladies chroniques, les nourrissons et les jeunes enfants réagissent particulièrement de manière sensible aux températures élevées. Ceux qui prennent des médicaments devraient adapter leur prise en cas de vague de chaleur après consultation avec leur médecin traitant, afin de réduire les effets secondaires liés à la chaleur. Il est essentiel pour tout le monde de boire suffisamment, d'éviter l'exposition directe au soleil et d'adapter autant que possible son rythme quotidien à la chaleur. »

Il est recommandé de rester à l'ombre ou dans des pièces fraîches pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 11h00 et 17h00 environ. À l'extérieur, une crème solaire, des lunettes de soleil, un couvre-chef ainsi que des vêtements légers et aérés protègent des effets de l'exposition intense au soleil. Les activités physiques exigeantes et le sport devraient être programmés de préférence tôt le matin ou en soirée.

Chez soi, il est également possible de réduire la charge thermique. Les fenêtres doivent rester fermées et ombragées pendant la journée. Il est préférable d'aérer durant les heures plus fraîches de la nuit et du matin. Des ventilateurs ou des climatiseurs peuvent également apporter un soulagement supplémentaire.

Prendre soin les uns des autres !

Outre la protection individuelle, la solidarité et l'entraide jouent un rôle important. Les personnes âgées et celles nécessitant des soins remarquent souvent tardivement les effets de la chaleur. Une attention particulière doit également être portée aux sans-abris ainsi qu'à ceux vivant seuls ou ayant des restrictions de santé. Les membres de la famille, les voisins ainsi que l'entourage personnel peuvent contribuer à détecter précocement les urgences médicales.

« Un appel rapide, une visite ou une question pour savoir si une aide est nécessaire peuvent avoir un grand impact en ces jours. La chaleur n'est pas seulement un défi personnel, mais aussi une tâche pour la société dans son ensemble. Personne ne devrait être laissé seul face aux contraintes », souligne Birgit Hähn, déléguée à la sécurité et à l'ordre.

Il est également particulièrement important de ne jamais laisser des personnes ou des animaux dans des véhicules stationnés : « Cela peut représenter un danger mortel en quelques minutes. »

Prévoir à long terme

Outre les mesures de protection à court terme, le cercle d'Oberberg souligne également l'importance de la planification à long terme. Les façades et toits végétalisés, les surfaces non imperméabilisées ainsi que les arbres et arbustes offrant de l'ombre contribuent à réduire la température ambiante.

Lors de nouvelles constructions ou de rénovations, des fenêtres isolantes, des systèmes d'ombrage, une bonne isolation et des matériaux de construction résistants à la chaleur peuvent aider à maintenir des pièces agréables même en cas de températures extérieures élevées. En outre, les installations photovoltaïques sur les toits peuvent réduire la charge thermique des bâtiments.

Des informations supplémentaires sur la protection contre la chaleur, les risques pour la santé ainsi que sur l'application de prévention contre la chaleur du service météorologique allemand sont disponibles sur le site du cercle d'Oberberg à l'adresse www.obk.de/hitze.