copyright: ©contrastwerkstatt - stock.adobe.com
الشباب حتى 26 عامًا
تمت ترجمة هذه الصفحة باستخدام الذكاء الاصطناعي من الألمانية. قد تحتوي الترجمة على أخطاء أو عدم دقة. في حالة الشك، النسخة الألمانية الأصلية هي المعتمدة.
الانتقال إلى حياة البالغين يجلب العديد من التغييرات والتحديات. سواء المدرسة، التدريب، الدراسة، الأسرة أو الصداقات – أحيانًا يكون من الجيد الحصول على الدعم.
هل تعيش بمفردك بالفعل أو ترغب في الانتقال إلى شقة خاصة بك؟ هل لديك أسئلة حول مستقبلك، تبحث عن استشارة أو لا تعرف ما الذي يجب القيام به؟
هنا ستجد معلومات مفيدة، مكاتب استشارية وعروض أخرى تدعمك وتساعدك.
الطريق إلى السكن الخاص
هل ترغب في الانتقال إلى شقة خاصة بك؟
الانتقال إلى شقة خاصة بك قد يثير العديد من الأسئلة. أين تجد شقة؟ ما هي الخيارات المتاحة لدفع الإيجار؟ ومن يساعدك إذا كنت بحاجة إلى دعم في حياتك اليومية؟
في ظل شروط معينة، يمكنك الحصول على دعم مالي. كما توجد عروض استشارية ودعم للإجابة على الأسئلة حول المال، والهيئات الرسمية، والمدرسة، والتدريب المهني، وإدارة المنزل الخاص بك.
لديك مخاوف أو تشعر بالإرهاق؟
أحيانًا تشعر بالاختلاف عن الآخرين أو أنك لا تنتمي حقًا. ربما تشغلك أسئلة حول نفسك أو تعاني من أفكار ومشاعر تجعلك غير متأكد. يمكن أن يكون هذا مرهقًا – ولست وحدك.
ربما تسأل نفسك:
-
هل أنا مختلف عن الآخرين؟
-
إلى من أشعر بالانجذاب أو في من أقع في الحب؟ (LGBTQIA+)
-
هل أشعر أن جنسي لا يتطابق مع الجنس الذي تم تعييني به عند الولادة؟
-
هل أشعر بالحزن كثيرًا أو بالإحباط أو تراودني أفكار مرهقة؟
-
هل أؤذي نفسي أو أفكر في ذلك؟
-
هل أشعر أن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام معي؟
-
هل أشعر كثيرًا بالوحدة أو الاستبعاد أو بعدم الفهم؟
يمكن أن تكون هذه الأسئلة والمشاعر مرهقة جدًا. هناك أشخاص يستمعون إليك، يأخذونك على محمل الجد ويدعمونك في طريقك.
توجه إلى شخص تثق به – مثل الأصدقاء، أو أفراد الأسرة، أو معلم، أو خدمات الدعم المدرسي، أو مركز استشارة.
قبول المساعدة ليس علامة على الضعف، بل خطوة مهمة وشجاعة.
لا يجب أن تواجه الأفكار أو المشاعر الصعبة بمفردك.
هل أنت حامل ولديك أسئلة؟
يمكن أن تثير الحمل العديد من الأسئلة أو المخاوف أو عدم اليقين. لا يجب أن تكون وحيدًا في ذلك. هناك مراكز استشارة وأشخاص يمكنهم الاستماع إليك ودعمك.
سواء كنت تملك أسئلة حول حملك، أو تحتاج إلى دعم لاتخاذ قرار، أو ترغب في التحدث مع شخص ما – يمكنك التوجه إلى مراكز استشارة مختلفة.
من خلال الروابط التالية، ستجد أماكن يمكنك من خلالها الحصول على استشارة شخصية أو عبر الهاتف أو الدردشة أو البريد الإلكتروني.
صديقتك حامل؟ ماذا الآن؟
يمكن أن تجلب فترة الحمل العديد من الأسئلة والمخاوف والتغيرات معًا – وكذلك بالنسبة لك. ربما لا تعرف كيف تتصرف أو كيف تدعم صديقتك.
في الروابط أدناه، ستجد جهات اتصال يمكنك من خلالها الحصول على المشورة شخصيًا أو عبر الهاتف أو الدردشة أو البريد الإلكتروني.
لا تعرف ماذا تفعل بعد المدرسة أو التدريب أو الدراسة؟ أو تريد تغيير شيء ما؟
قد يكون اتخاذ الخطوة التالية صعبًا في بعض الأحيان. ربما تشعر بالقلق على مستقبلك، أو تعاني من التوتر أثناء التدريب أو الدراسة، أو لا تعرف ببساطة أي طريق يناسبك.
لا يتعين عليك اكتشاف ذلك بمفردك. هنا ستجد الدعم والمعلومات والجهات التي يمكن أن تساعدك على اكتشاف إمكانياتك وتخطيط خطوتك التالية.
هل تريد تغيير استهلاكك للمخدرات أو الإقلاع عنه؟
تتعاطى المخدرات مثل القنب أو السبيت أو الأمفيتامينات أو الميث أو ما شابه وتريد التوقف عن ذلك؟
رائع! الشجاعة لطلب المساعدة هي قوة عظيمة حقًا. الروابط التالية تقدم لك أماكن للبدء، حتى لا تكون وحيدًا بمشكلتك.
