Gesundheitskurse der VHS fördern das Bewegungsverhalten, z.B. durch Yoga, Qi Gong, Pilates, Progressive Muskelentspannung, Gymnastik, Rückenschule, Entspannung und Körpererfahrung und verbessern nachweislich die gesundheitsbezogene Lebensqualität und vermindern psychische und körperliche Beschwerden.
Leistungsfähig und fit zu bleiben, körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erlangen, sind wichtige Ziele und Voraussetzungen, um die privaten und beruflichen Herausforderungen des Alltags erfolgreich managen zu können. Sie beeinflussen das eigene Gesundheitsverhalten und helfen Ihnen, selbstverantwortlich zu handeln.
Das Kursprogramm für das Frühjahrsemester 2019 ist online verfügbar!
Auch zum Thema Live-Balance bietet die VHS Oberberg interessante Kursangebote. Allen, bei denen die Balance zwischen Arbeitswelt und Privatleben bereits aus dem Gleichgewicht zu geraten droht, sei der Kurs „Burnout und Depression durch Stress“ empfohlen. Dem Alltagstress Paroli bieten, das ist das Motto der vielen interessanten Kreativ-Angebote, in denen gestrickt, genäht, gemalt, geschweißt, gewerkelt oder gezeichnet wird.
Diese Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In den Bildungsangeboten der VHS Oberberg erfahren Männer und Frauen, Anfänger sowie Fortgeschrittene, Jüngere und Ältere, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört. Auf diesem ganz persönlichen Weg begleitet und unterstützt die VHS Oberberg.
