Freie Zeit wird gute Zeit - VHS Oberberg bietet Kurse zu Achtsamkeit Das eigene Wohlbefinden und die Resilienz stärken

Oberbergischer Kreis. Freie Zeit zu einer guten Zeit für sich zu machen – dabei unterstützen die Kurse der VHS Oberberg rund um das Thema Achtsamkeit. Das eigene Wohlbefinden und die Resilienz, sowohl die körperliche als auch die geistige, lassen sich durch vielfältige Methoden stärken.
Das können beispielsweise Bewegung oder Entspannungsübungen sein. Auch die eigene Reflexion und Begegnungen mit Anderen können dabei helfen, Stress abzubauen und dem Alltag zu entfliehen.

Alle Kurse rund um „Unsere innere Welt“ der VHS Oberberg unter: https://vhs.link/Km9kyt

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